CHI KUNG – PARA PROBLEMAS DIGESTIVOS

“El estómago es la fábrica de la salud, si la energía que elaboramos en este órgano no funciona bien, el resto de las energías serán deficitarias”.

Hoy día nos encontramos con mucha frecuencia con personas que padecen problemas del sistema digestivo, a causa de los malos hábitos de vida, el estrés, las comidas rápidas o demasiado abundantes, los componentes de los alimentos y consumir alimentos inadecuados para nuestra constitución, pueden llegar a estropear algo tan preciado como nuestro estómago.

Por otra parte, en el estómago no sólo digerimos los alimentos que nos da la Tierra, si no que también digerimos nuestras situaciones de la vida, nuestro mundo emocional pasa de una manera muy directa a través del estómago, según la Medicina Tradicional China, el estómago pertenece al elemento Tierra, y al igual que ésta, podríamos decir que la Tierra no se estropea, a la Tierra la estropeamos.

 

El sistema digestivo, concretamente el estómago, elabora la primera forma de energía que adquirimos, iniciando el proceso de transformación del alimento sólido, preparándolo para la fase de asimilación, nutrición, y posterior eliminación. Las alteraciones del sistema digestivo afectan de manera importante a todos los otros sistemas y a su vez cualquier alteración en otro sistema puede afectar al digestivo, en el caso del Hígado por estrés, o debilidad del Pulmón por una respiración deficiente, la relación aparece muy clara.

El sistema digestivo recibe una inervación del sistema parasimpático muy importante, recientes investigaciones han puesto de manifiesto que el sistema digestivo contiene una gran cantidad de neuromoduladores,  y la mayor parte de las endorfinas se producen dentro de éste sistema, por ello cualquier alteración de tipo emocional, como las preocupaciones, la inquietud, las prisas, la ambición, el miedo, o la incapacidad de vivir en el presente y estar constantemente proyectando futuros, van a afectar negativamente al sistema digestivo, esto hace que sean tan frecuentes las consultas sobre los problemas de estómago.

 

 Para comprender mejor la importancia del buen funcionamiento del estómago como la fábrica de la salud, es necesario entender cómo se elaboran las energías a partir de los alimentos, desde la energía que circula en el sistema de meridianos para mantener la vida, hasta la energía defensiva que nos permite mantener un equilibrio con el mundo exterior.

 

EL ESTÓMAGO, LA FÁBRICA DE NUESTRA SALUD:

Hay que entender primero, que los seres humanos somos un ecosistema en equilibrio, por el que circulan energías en forma de calor, frío, viento, sequedad y humedad que necesitamos mantener en armonía para poder vivir y no enfermar.

El Estómago, trabaja junto con el Bazo-Páncreas, y entre los dos forman el elemento Tierra, el Estómago comienza la fase de degradación de los alimentos, produciendo la primera esencia energética (esencia de los alimentos), y la primera esencia física (quimo), ésta función la reconoce la Medicina China, como “separar lo claro de lo turbio”, lo turbio (el quimo), toma un camino descendente hacia el Intestino Delgado, desde donde continuará mediante sucesivos procesos de degradación y destilación pasando por diferentes órganos para llegar a convertirse en sangre, agua madre, y Energía Defensiva (Wei), esta energía circulará en la superficie del cuerpo y en la profundidad, formando parte de la barrera defensiva externa y del sistema inmunológico interno, por lo tanto nuestra Energía Defensiva, depende en primera instancia del Estómago. Por otra parte, la esencia extraída de los alimentos sigue un camino ascendente impulsada por el Bazo hacia el Pulmón, dónde al unirse con la respiración va a producir la Energía Nutricia que circula en los doce meridianos principales y la Energía torácica que hace latir al corazón para impulsar la sangre.

De esta manera, el Estómago aporta nutrientes y energía al sistema Bazo-Páncreas y éste se encarga de distribuirlos asistido por la energía del Pulmón, llevando el alimento a cada célula, estamos hablando del metabolismo en general.

 

LAS FUNCIONES DEL ESTÓMAGO Y EL BAZO:

– El Estómago y el Bazo-Páncreas son el origen de toda nuestra nutrición.

– EL Bazo distribuye la esencia de los alimentos haciéndola llegar a cada célula, también se encarga de eliminar los deshechos que se producen en las mismas.

– El Bazo aporta humedad a todo el cuerpo y la pone a circular en los tejidos, los músculos y los espacios entre los órganos, formando la grasa corporal y humedeciendo las mucosas nasales, la vagina, el ano, la boca, el tracto digestivo, la saliva, etc.

– El Bazo se encarga de dar forma al cuerpo mediante las redondeces y de mantener nuestro aspecto lozano, irradiando salud, esta lozanía se pierde cuando la humedad del Bazo se estanca o se seca. La pérdida de peso repentina, indica un daño en la energía del Bazo, por graves preocupaciones o una posible enfermedad.

– Gobierna la sangre y se encarga de mantener una buena calidad de sangre, eliminando los glóbulos rojos muertos o defectuosos y también de mantener a la sangre en los vasos haciendo que sea más líquida o espesa. Cuando el Bazo está en vacío, pueden aparecer hemorragias, encías sangrantes, hemorroides, o reglas abundantes.

– Aporta su energía a los músculos y los miembros, cuando la energía del Bazo funciona bien, la energía y la sangre llegan correctamente a los músculos. Cuando hay un vacío de la energía del Bazo, se siente una sensación de pérdida de la fuerza muscular, los miembros se vuelven pesados y la persona se desploma en la cama sin poderse mover.

– La energía del Bazo es ascendente, se encarga de mantener a los órganos en su sitio, y cuando su energía es insuficiente, se producen prolapsos (caída de órganos): prolapso de útero, de riñones, de vejiga, de estómago.

– el Bazo lleva su energía a los labios y le corresponde el sentido del gusto y el tacto, la sensualidad es un atributo de la energía del bazo.

 

– La energía ascendente del Bazo y descendente del estómago deben estar en armonía para que la digestión resulte fácil.

– Si la energía ascendente del Bazo está en exceso en relación con la del estómago, esto provocará: hipo, eructos, obstrucciones gástricas, digestión difícil y vómitos.

– Cuando la energía del Bazo es insuficiente, provocará aceleración del tránsito intestinal, digestiones inacabadas y residuos sólidos en las heces y diarreas.

– Se dice que cuando la energía del Bazo está en vacío, la energía  de todo el cuerpo y la sangre también lo están y la persona se puede sentir profundamente cansada.

EN EL ASPECTO MENTAL:

– La energía del Bazo rige el mundo de las ideas, la reflexión y la lógica, gobierna el humor y la claridad mental y la confianza en uno mismo. De modo que cuando no funciona bien, el pensamiento se vuelve confuso y obsesivo y la persona se puede sentir insegura y desconfiada y la energía se estanca.

– En el plano emocional, es la encarnación del espíritu en un cuerpo, representa las primeras relaciones con la familia, el clan o la tribu, así como con la Tierra. Por lo que estas energías forman la base sobre la que se desarrolla nuestra autoconfianza y la sensación de seguridad.

 

UN EJERCICIO PARA EL ESTÓMAGO Y EL BAZO:

Comenzaremos con los pies juntos, relajamos la planta de los pies, nos instalamos en el eje vertical y traemos la respiración al vientre, en el primer movimiento abrimos el pie izquierdo a la distancia de los hombros, inspirando vamos subiendo las manos con los brazos extendidos por los lados del cuerpo, hasta colocar las manos por encima de la cabeza, mientras nos concentramos en movilizar la energía por todos los órganos, desde la pelvis hasta el pecho. Después bajamos las manos por los lados, a la vez que juntamos de nuevo el pie izquierdo con el derecho y hacemos descender la energía nuevamente hacia la pelvis mientras exhalamos.  En el segundo movimiento haremos lo mismo pero abriendo el paso a la derecha. Para el tercer movimiento se hace igual pero avanzando el pie izquierdo y las manos suben esta vez por delante. Para el cuarto movimiento daremos el paso al frente con el pie derecho y terminaremos recogiendo las manos a la altura del vientre y los pies juntos.

Este ejercicio moviliza la energía arriba y abajo en todos los órganos, estirando el canal de estómago y facilitando un flujo armonioso del QI en todo el sistema digestivo.

 

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JANÚ RUIZ - Instructor de Chi Kung

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