MEDITACIÓN

En cuanto a la quietud del sabio, no está quieto porque considere que la quietud es provechosa.

Está quieto porque la multitud de las cosas no puede alterar su quietud.

La mente de un sabio es el espejo del Cielo y la Tierra en el que se reflejan todas las cosas.

CLASES DE MEDITACIÓN

“YO SOY” ES EL HECHO ÚLTIMO, “QUIÉN SOY YO” ES LA PREGUNTA ÚLTIMA

A LA QUE CADA UNO DEBE ENCONTRAR UNA RESPUESTA

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

La meditación es un intento deliberado de penetrar en los estados más altos de la consciencia y finalmente ir más allá de ella.

El arte de la meditación es el arte de cambiar el foco de la atención hacia niveles siempre más sutiles, sin perder la propia referencia sobre los niveles dejados atrás.

(SRI NISARGADATTA MAHARAJ)

¿POR DÓNDE EMPEZAR?

– Uno comienza con los niveles más básicos: el ambiente físico, la postura y la respiración del cuerpo; los sentidos, sus sensaciones y percepciones; la mente, sus pensamientos y sentimientos; las circunstancias sociales, las costumbres y los hábitos; hasta que se abarca y se sujeta firmemente el mecanismo de la personalidad.

– La etapa intermedia y necesaria consiste en la VACUIDAD, esto es el silencio de la mente, de manera que la CONSCIENCIA ocupa cada vez más espacio y el presenciador se hace más fuerte, hasta que el ruido de fondo de los pensamientos desaparece por completo.

– La etapa final de la meditación se alcanza cuando el sentido de identidad va más allá del “yo soy tal persona”, más allá del “así soy yo”, incluso más allá del “yo soy solo el presenciador”, más allá del “hay”, más allá de todas las ideas dentro del SER PURO impersonalmente personal.

¿QUÉ NOS LLEVA A MEDITAR?

El ser humano en general, experimenta este mundo como un lugar complejo, donde no siempre sabemos dar la respuesta adecuada a las situaciones de la vida, o no comprendemos el porqué de las cosas y eso nos provoca algún tipo de sufrimiento.

La forma de meditación que practicamos es el autoconocimiento o la autoindagación, como el camino más directo para despertar en nosotros el conocimiento de aquello que YO SOY, es decir la consciencia de SER.

El descubrimiento de esta nueva REALIDAD, nos muestra de forma inmediata la solución

al aparente problema del dolor humano.

¿PARA QUÉ MEDITAR?

La necesidad de soltar todo el sufrimiento que acumulamos en nuestra vida y el anhelo legítimo de la plenitud/felicidad que somos, nos lleva a una búsqueda sincera de nuestra verdadera naturaleza.

La finalidad de la meditación, no es aportar una respuesta a nuestros diferentes problemas, si no conocer el origen mismo de los problemas como construcciones de la mente y por lo tanto transformar la ignorancia y el sufrimiento en claridad y dicha.

¿QUÉ ES EL EGO?

Aquello que creemos ser, como la falsa identidad que hemos ido formando sobre nosotros mismos a lo largo del tiempo y con la cual nos identificamos constantemente dotándola de una densa realidad.

Pero cuando lo observamos de cerca, vemos que el ego está formado únicamente por recuerdos, patrones de comportamiento y estrategias destinadas a proteger esta falsa idea de lo que creo que soy.

La identificación con el ego que hemos construido, pero que no somos en realidad, es la raíz de todo sufrimiento.

¿QUÉ NOS APORTA LA MEDITACIÓN?

En primer lugar, un estado de quietud mental, paz interior y amor, que se proyecta en nuestra vida diaria como una sensación de relajación, claridad y serenidad, desapego y ligereza a la hora de relacionarnos con el mundo.

En los estados más avanzados; descubrir “quien soy yo” o mejor dicho “qué soy yo”, como:

“CONSCIENCIA PURA QUE SE ILUMINA A SÍ MISMA”

LA MEDITACIÓN ES EL CAMINO PARA VOLVER A CASA

“NUESTRO ESTADO NATURAL DE SIMPLEMENTE – SER”

La meditación no se basa en creencias, dogmas, ni religiones, es un proceso de autoconocimiento y experimentación, que es compatible con cualquier camino espiritual que cada uno recorra.