RETIROS
Anímate a disfrutar este tiempo de descanso y mejora tu salud y tu energía
RETIROS
Te invitamos a que tengas tiempo para ti y tu salud.
Qué Beneficios aporta
El Qi Gong nos ayuda a compensar las deficiencias del ritmo de vida actual, nos aporta EQUILIBRIO, SERENIDAD Y BUENA SALUD.
Los ejercicios de Qi Gong nos devuelven la buena circulación de la sangre y la energía, sus movimientos fortalecen el cuerpo; la respiración y las concentraciones, vuelven la mente estable y el espíritu centrado.
“El Chi Kung nos ayuda a recuperar nuestros propios ritmos naturales y es el camino de la autosanación”
Un alto en el camino vital
Te invitamos a que tomes este tiempo para cuidar de ti y tu salud, permítete hacer un paréntesis para salir de la rutina y llenarte de ENERGÍA y de PAZ, practicando CHI KUNG en un espacio de naturaleza y silencio, alejados de la ciudad en tu periodo de vacaciones.
«Regálate un tiempo para compartir desde el Corazón con nuevos amigos, en un entorno de sanación para el cuerpo y el espíritu»
XIAO YAO QI GONG
Significa Qi Gong de la Naturaleza y pertenece a la tradición ancestral del Qi Gong Taoísta para la Salud, este método tiene más de 600 años de antigüedad, y se ha transmitido de maestro a discípulos en estricto secreto durante generaciones.
DEL 19 AL 25 DE JULIO 2021
QI GONG DE LA NATURALEZA
XIAO YAO QI GONG – NIVEL -1 CHI KUNG TRADICIONAL TAOÍSTA
PROGRAMA DEL CURSO:
1- CALENTAMIENTO COMPLETO: Para fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, incluye ejercicios para problemas de articulaciones y estirar y fortalecer los tendones.
2- POSICIONES PRINCIPALES DEL QI GONG: Aprender cómo colocar nuestra postura, para hacer el cuerpo más fuerte y que la energía fluya mejor (se trabajan con puntos vitales).
3- QI GONG DE LOS PUNTOS VITALES: la energía se concentra especialmente en ciertos puntos de nuestro cuerpo, algunos de ellos son como grandes depósitos, otros hacen de puertas, otros calientan el cuerpo y nos llenan de fuerza y vitalidad.
«Cuando conocemos estos puntos y aprendemos a utilizarlos,
podemos mejorar mucho nuestra salud y aumentar la fuerza vital»
4- MARCHAS DE XIAO YAO: son formas de caminar y desplazamientos, especiales para desarrollar equilibrio – concentración – enraizamiento y fuerza (se trabajan con puntos vitales).
5- YI JIN CHING DE WU DANG: ejercicios de estiramientos para mejorar la salud y alargar la vida, que realizan los monjes Taoístas del templo de “Wu Dang”.
6- XIAO YAO QIGONG (NIVEL-1): Qi Gong para la salud, con los ejercicios de la primera parte de la forma, incluye 5 animales – Grulla, Serpiente, Tigre, Oso y Dragón (se trabajan con puntos vitales).
7- LAS MEDITACIONES DE XIAO YAO QI GONG: despiertan la verdadera Alegría del Corazón, que es la base necesaria para desarrollar las cualidades requeridas en el cultivo de los niveles superiores del Espíritu, tan apreciados por los maestros del TAO.
8- AUTOMASAJE DE XIAO YAO QI GONG: para hacer circular el Chi en los meridianos y llenar de energía el Dan Tien.
XIAO YAO QI GONG
MI EXPERIENCIA ACERCA DEL XIAO YAO QI GONG
Pocas veces en los muchos años que llevo dedicado a la práctica del Chi Kung, he encontrado una forma de trabajo tan completa y con tan buenos resultados para la salud.
Este método conserva toda la esencia de las formas antiguas, que contienen el conocimiento que cultivaron los maestros Taoístas sobre el Cuerpo, la Circulación de la Energía y el Espíritu, para conseguir una Vida más Plena.
QUÉ HACE DIFERENTE AL “XIAO YAO QI GONG”
Es una forma original de Qi Gong Taoísta que se mantiene totalmente íntegra, lo que supone un gran tesoro que sólo se ha transmitido de maestro a discípulo, de esta manera ha conservado toda su pureza.
Esto se aprecia en la riqueza de los puntos de concentración con los que trabajamos en cada movimiento, así el ejercicio adquiere un nivel de realización verdaderamente poderoso para nuestra energía y la salud.
La inteligencia con que se desarrollan los movimientos,
muestra un meticuloso trabajo sobre el cuerpo y la energía,
elaborado por los sucesivos maestros que han transmitido esta serie.
Estamos preparados
DATOS DEL CURSO
FECHA DE INICIO
Empieza el Lunes 19 de Julio, a las 11h y terminamos el día 25 sobre las 14h.
DONDE
Ashram de San Martín de Valdeiglesias Ctra. N-403, Km 76 (San Martin a Toledo) a unos 70 minutos de Madrid y a 3 minutos de San Martin.
Solicita más información:
Las Instalaciones
Un espacio para tí
Un espacio para tí
Un espacio para tí
Un lugar ideal donde realizar actividades al aire libre relacionadas con la salud, energía y meditación, perfectamente preparado para acoger a los grupos de participantes, situado en medio de la naturaleza, con diferentes salas, piscina y espacio en el bosque para practicar.
La comida es ovo-lácteo-vegetariana, ¡EXCELENTE!
Para habitaciones individuales o por parejas, solicitar la reserva con antelación.
Aportación
Curso + alojamiento y pensión completa: 660€ – OFERTA ESPECIAL 570€ HASTA 12 de MAYO / 615€ HASTA 12 de JUNIO
LA RESERVA DE PLAZA SE HARÁ POR RIGUROSO ORDEN DE INSCRIPCIÓN, PARA ELLO ES NECESARIO HACER
UN INGRESO DE 70€ EN LA CUENTA CORRIENTE QUE SE FACILITARÁ A LAS PERSONAS INTERESADAS
INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES: JANÚ RUIZ – 914 131 421- 656 676 231 – Janu@escuelaqigongjanu.com
Paz, Salud y larga vida
- Madrid - España
- janu@escuelaqigongjanu.com
- 656 676 231 - 91 413 14 21
Diseñado por Eva Trota